Nossa escolha do melhor:
SaleBestseller No. 1
A escalada: a verdadeira história da tragédia no everest
- Boukreev, Anatoli (Author)
- 286 Pages - 01/01/2009 (Publication Date) - Editora Gaia (Publisher)
- Boukreev, Anatoli (Author)
- 286 Pages - 01/01/2009 (Publication Date) - Editora Gaia (Publisher)
Se você está interessado em escalada, mas não sabe por onde começar, não se preocupe! Neste artigo, vamos listar os dez melhores livros para lhe ajudar a iniciar sua jornada. Seja você um escalador experiente ou um iniciante, há algo para todos. Se você quiser aprender mais sobre equipamentos, técnicas e outras informações relacionadas à escalada, então esses livros são para você. Nós escolhemos os melhores livros disponíveis no mercado e revisamos cada um deles para que você possa ter a melhor experiência de escalada possível. Então prepara-te, pois aqui estão os 10 melhores livros sobre escalada que todos os amantes dessa atividade precisam conhecer!
- Boukreev, Anatoli (Author)
- 286 Pages - 01/01/2009 (Publication Date) - Editora Gaia (Publisher)
- Mochila de Hidratação para ciclismo, corrida, trilha, escalada, motocross, running, rapel e demais atividades ao ar livre.
- Térmica, com capacidade para 2L
- Feito em material esportivo leve e resistente!
- Almeida, Nicolas (Author)
- 【Jaqueta Impermeável】: Uma jaqueta confortável e clássica para todas as atividades ao ar livre. Mantém você seco em chuva leve, neblina e neve enquanto bloqueia todo o vento e mantém o ar frio afastado.
- 【Fácil de colocar e tirar】: o zíper frontal completo se encaixa perfeitamente na bolsa de transporte incluída.
- 【CARACTERÍSTICAS DO TECIDO】：O tecido impermeável e respirável é combinado com o tecido de lã interno, e a camada externa oferece excelentes funções impermeáveis e respiráveis para evitar a perda de calor do corpo.
- 【Jaqueta funcional 3 em 1】: macacão de caminhada ao ar livre 3 em 1 à prova d'água.
- 【Ampla aplicação】: Adequado para inverno, outono e primavera. Ótimo para esportes ao ar livre, pesca, caminhadas, escalada, camping, viagens, motociclismo, ciclismo, tiro ao ar livre e uso casual.
- Gráficos bonitos e impressionantes.
- Controles Fáceis
- Vários Jipes para dirigir.
- Missões Interessantes.
- Fácil de usar e operar, sem necessidade de etapas complicadas, pode efetivamente economizar seu tempo.
- Leve em peso e tamanho compacto, portátil e fácil de transportar, não ocupa um grande espaço.
- Feito de material de liga de titânio de alta qualidade, alta resistência, boa resistência à corrosão, alta resistência ao calor, fornece vida útil mais longa.
- Design inovador, acabamento requintado e diversas opções de cores atendem às suas diferentes necessidades.
- Moldura de uma peça, sem design de mola, mais durável do que chaveiros de mola comuns
- Feito de material de poliéster de alta qualidade, super forte e durável.
- Corda estática com baixa ductilidade pode reduzir os riscos de segurança.
- Espessura de 10 mm com força de tração de até 888 kg (1958 lb).
- 2 ganchos de metal são anexados para uso conveniente.
- Adequado para escalada, camping, caminhadas, espeleologia, engenharia, resgate e outras atividades ao ar livre.
Top 10: Os Melhores Livros de Escalada!
A escalada é uma das modalidades esportivas mais emocionantes e desafiadoras. Ela exige habilidade, técnica, força física e mental para alcançar o topo da montanha ou da parede de escalada. A leitura também desempenha um papel fundamental na escalada, pois os livros podem oferecer informações detalhadas sobre como aumentar suas habilidades, entender as técnicas e os equipamentos necessários para a escalada e muito mais.
No entanto, com tantos livros de escalada disponíveis, escolher os melhores pode ser uma tarefa difícil. Felizmente, existem algumas dicas e truques que você pode usar para escolher os melhores livros. Primeiro, leia as resenhas disponíveis online para ter uma noção do que os outros leitores pensam sobre o livro. Você também pode procurar por recomendações de especialistas em escalada. Eles podem lhe dar conselhos sobre quais livros são os mais adequados para a sua faixa de habilidade e nível de experiência.
Além disso, a leitura pode ajudá-lo a desenvolver competências de leitura importantes que podem ser úteis na escalada. Compreender os termos técnicos de escalada em um livro pode ser uma ótima maneira de praticar e aprimorar suas habilidades de leitura. Além disso, ler sobre a escalada lhe dará uma compreensão mais profunda da modalidade esportiva.
A leitura também oferece outros benefícios para escaladores. Por exemplo, ler histórias de outras pessoas que escalaram montanhas ou paredes pode inspirá-lo a se tornar um escalador melhor e mais preparado. Além disso, ler sobre as conquistas de outras pessoas pode motivá-lo a alcançar seus próprios objetivos na escalada.
Top 10: Os Melhores Livros de Escalada!
Com todas essas informações em mente, aqui estão nossas escolhas para os 10 melhores livros para escaladores:
- A Arte da Escalada: Uma Abordagem Prática Para Se Tornar Um Escalador Mais Confiante, de John Long
- Uma Introdução à Escalada Esportiva: Do Básico ao Avançado, de Craig Luebben
- Escalando Montanhas: Como Se Tornar Um Escalador Forte, de Mark Twight
- A Escalada Emocionante: Praticando Uma Nova Abordagem Para A Escalada E A Vida, de Kelly Cordes
- Escalando Histórias: Escalando Nossa Paixão Pelas Montanhas, de Joe Simpson
- O Livro De Escalada Tradicional: Uma Abordagem Prática Para Aprender A Escalar Tradicionalmente, de Craig Luebben
- The Climb: Uma Viagem Interior Através Do Corpo E Da Mente, de Andy Kirkpatrick
- Escalando Paredes Rochosas: A Experiência Do Montanhista De Elite, de Peter Croft
- Tecnologia De Escalada: Guia Completo Para Equipamentos, Técnicas E Seleção De Rota, de John Long
- Berggids: Uma Guia Para Escalar Montanhas E Encontrar Rochas E Montanhas Em Todo O Mundo, de Steve House & Scott Johnston
Se você estiver procurando os melhores livros para ajudar a melhorar suas habilidades e conhecimentos em escalada, essa lista é um ótimo lugar para começar! Não importa o seu nível de experiência ou habilidade, esses livros contêm informações úteis que qualquer escalador pode usar para tornar suas escaladas mais divertidas e seguras.
O que você deve aprender primeiro sobre escalada
A escalada é um esporte cada vez mais popular e que exige conhecimento, técnica, habilidade e preparo físico.
Antes de iniciar qualquer atividade de escalada, é importante saber quais são os fundamentos da escalada, bem como as principais técnicas, equipamentos e segurança.
Para isso, existem livros especializados, como o “Escalada: guia completo para iniciantes” do autor Renato Meirelles, que traz informações essenciais a quem está começando nesse esporte.
O livro aborda desde os princípios básicos da escalada – como o uso dos equipamentos de segurança – até as técnicas avançadas. Além disso, ensina as regras básicas para segurança na montanha. O autor explica ainda como escolher o local certo para praticar a escalada, assim como os cuidados necessários para evitar acidentes.
Aprender sobre a anatomia humana também é importante para quem deseja praticar esse esporte. O livro “Anatomia para Escaladores” do autor Jason Kullman contribui para que o praticante compreenda melhor seu corpo e saiba identificar os grupos musculares envolvidos em cada movimento. Além disso, o livro oferece dicas sobre postura e respiração durante a prática da escalada.
Ter conhecimento sobre nutrição adequada, alimentação saudável e hidratação adequada é outra parte importante do processo de aprendizado da escalada. Neste sentido, o livro “Nutrição Esportiva Prática” do autor André Carvalho pode ser uma ótima referência para quem deseja entender melhor sobre nutrição esportiva. O conteúdo destaca os nutrientes mais importantes para a performance dos atletas de escalada e auxilia na elaboração de um plano alimentar adequado.
Dúvidas dos Leitores:
Qual é o melhor livro de escalada para iniciantes?
R: O ‘Escalada: O Guia Básico Para Iniciantes’ da autora Nancy Prichard é um ótimo lugar para começar. É fácil de ler e contém instruções claras sobre tudo, desde a escolha do equipamento certo até os fundamentos básicos da escalada.
Qual é o melhor livro de escalada para avançados?
R: Se você estiver buscando algo mais avançado, então vale a pena conferir ‘Escalada Avançada: Técnicas Essenciais Para Escaladores Experientes’ do autor Bruce Hargreaves. Ele oferece uma visão abrangente de todos os aspectos da escalada, desde o planejamento de viagens de escalada até treinamentos avançados com cordas.
Onde posso encontrar livros sobre escalada em português?
R: Existem muitos excelentes livros sobre escalada disponíveis no Brasil. Uma boa opção é ‘Escalando Montanhas – Uma Introdução à Escalada Esportiva’ da autora Gabriela Cunha, que explica tudo, desde as habilidades básicas necessárias até as técnicas mais avançadas de escalada.
Quais são os principais riscos associados à escalada?
R: Os principais riscos associados à escalada incluem quedas, lesões por esforço excessivo, desidratação e exposição a condições climáticas extremas. Por isso, é importante estar sempre bem informado sobre as condições locais antes de começar uma escalada e usar equipamentos adequados.
Curiosidades:
1. O recorde mundial de escalada da vareta mais longa já realizado foi de 24 metros (80 pés) e foi conquistado por um escalador chinês chamado Wu Yongning em 2017! Ele subiu até o topo sem nenhuma proteção, o que é incrivelmente impressionante. Infelizmente, ele perdeu a vida durante uma outra tentativa em 2018.
2. Quer se sentir como um verdadeiro escalador? Então você precisa aprender a falar em linguagem de escalada – também conhecida como ‘escalês’. Palavras como ‘belay’, ‘boulder’ e ‘crux’ são todas partes do vocabulário dos escaladores!
3. A escalada esportiva está crescendo cada vez mais nos últimos anos e está sendo considerada para ser adicionada às Olimpíadas de 2020! Isso significa que poderemos ver grandes competições internacionais de escaladas no futuro próximo.
4. Você sabia que existem alguns lugares onde os exploradores podem encontrar rochas para praticar a arte da escalada? Um desses locais é na Califórnia, onde as famosas Montanhas Rochosas oferecem uma variedade incrível de áreas onde os escaldores podem se desafiar a si mesmos.
| Nível | Grau de Dificuldade |
|---|---|
| Iniciante | Fácil |
| Intermediário | Moderado |
| Avançado | Difícil |
| Esportista | Muito Difícil |
10 mandamentos do TREINAMENTO físico de ESCALADA
Confira aqui os princípios básicos sobre treinamento físico e os 10 MANDAMENTOS para os treinos de escalada. Agora seus ...
