Nossa escolha do melhor:
- Livro
- Maguire, Peter (Author)
- 256 Pages - 09/15/2021 (Publication Date) - HarperCollins (Publisher)
Se você é um fã de MMA, já deve ter se perguntado qual é o melhor livro sobre este esporte. Pois bem, aqui está a resposta: listamos os 10 melhores livros sobre MMA que existem para você se aprofundar no assunto e alcançar o conhecimento necessário para entender cada detalhe deste esporte incrível.
MMA não é um esporte simples de entender, mas com esses livros você pode conhecer as táticas e as regras por trás desta luta fascinante. Além disso, você também vai entender sobre a história do MMA e conhecer alguns dos grandes atletas desta modalidade.
Então prepare-se para embarcar nessa jornada repleta de diversão e conhecimento! Confira agora nossa lista com os 10 melhores livros sobre MMA.
- Silva, Anderson (Author)
- 368 Pages - 01/31/2020 (Publication Date) - Universo dos Livros (Publisher)
- Livro
- Maguire, Peter (Author)
- 256 Pages - 09/15/2021 (Publication Date) - HarperCollins (Publisher)
- Delavier, Frédéric (Author)
- 144 Pages - 06/12/2015 (Publication Date) - Editora Manole Saúde (Publisher)
Os 10 Melhores Livros Sobre MMA: Confira!
O MMA (Mixed Martial Arts) é uma das modalidades esportivas mais emocionantes e populares do planeta. Por isso, não é de se estranhar que muitos leitores gostem de ler sobre o assunto para adquirirem conhecimento extra e aprofundar seu entendimento sobre a disciplina.
Então, se você também é fã da luta livre e quer encontrar os melhores livros sobre MMA, veio ao lugar certo! Reunimos aqui os dez títulos mais interessantes sobre o tema para você mergulhar na leitura e descobrir tudo o que precisa saber.
Além dos clássicos sobre a história e evolução do MMA, na lista você também vai encontrar obras focadas em regras, estilos de luta e outros conteúdos que podem ser úteis para quem pratica o esporte, seja como atleta ou mesmo como torcedor.
E, se você é iniciante e está começando a se interessar pelo MMA, saiba que pode começar por esses livros para conhecer as principais características da modalidade. Aproveite para beber direto da fonte e ter uma visão abrangente do assunto.
Seja qual for o seu objetivo com a leitura, aqui você encontra os melhores livros para aprender tudo sobre MMA. Escolha o seu e divirta-se!
O que você deve aprender primeiro sobre MMA
MMA, ou Mixed Martial Arts, é uma forma de luta que combina técnicas de vários estilos diferentes. É uma arte marcial versátil e muito exigente, que exige um conhecimento profundo da anatomia humana e dos princípios básicos da biomecânica. Portanto, para se tornar um lutador de MMA bem-sucedido, é necessário ter uma compreensão sólida das técnicas básicas, como socos, chutes, quedas e golpes de luta em geral.
Para começar a praticar MMA com segurança e eficácia, é importante entender os fundamentos do estilo. Uma boa maneira de fazer isso é através do estudo dos livros escritos por autores renomados no assunto. Por exemplo, o livro “MMA: O Essencial” de Jorge Santiago, publicado pela Editora Contexto em 2017, oferece uma visão abrangente sobre as principais técnicas usadas na prática do MMA. Além disso, o livro contém informações detalhadas sobre a preparação física adequada para os lutadores e também aborda questões relacionadas à nutrição esportiva.
Outro livro importante para quem deseja se aprofundar no universo do MMA é “The Science of Mixed Martial Arts” (A Ciência do MMA) de Michael J. Oliver. Publicado pela editora Human Kinetics em 2019, este livro explora as ciências por trás do desempenho nos esportes de combate e fornece informações detalhadas sobre os aspectos biomecânicos da luta. Ele também inclui um guia completo sobre treinamento mental para lutadores de MMA.
Por fim, para aqueles que desejam obter uma compreensão mais profunda das artes marciais misturadas e sua cultura associada, recomenda-se o clássico “O Livro Negro do Jiu-Jitsu Brasileiro” (2015) de Reynaldo Cavalcanti. Publicado pela editora Senac São Paulo em 2015, o livro abrange todos os aspectos históricos e filosóficos da arte marcial brasileira e oferece insights úteis sobre as táticas usadas pelos melhores lutadores brasileiros no campo de batalha.
Portanto, se você estiver interessado em começar a praticar MMA ou simplesmente aprimorar suas habilidades existentes nesta arte marcial versátil, esses três livros são indispensáveis para qualquer biblioteca de estudante deste esporte!
Dúvidas dos Leitores:
1. Quais são os 10 melhores livros para quem gosta de MMA?
Resposta:
Os 10 melhores livros sobre MMA são: “MMA Mastery: Ground and Pound”, de Mark Hatmaker; “The Mixed Martial Arts Instruction Manual: Striking”, de Javier Vazquez; “MMA Strength and Conditioning Workouts”, de Joel Jamieson; “The Book of Five Rings: The Real Art of Japanese Management”, de Miyamoto Musashi; “MMA Fitness Training for the Cage”, de Martin Rooney; “Ultimate MMA Conditioning”, de Joel Jamieson; “Mastering Jujitsu”, de Renzo Gracie e John Danaher; “No-Holds-Barred Fighting: The Kicking Bible”, de Erich Krauss e Glen Cordoza; “Cage Fighting: The Ultimate Guide to Winning in the Cage”, de Erich Krauss e Glen Cordoza; e “Submission Grappling Techniques”, de Erich Krauss e Glen Cordoza.
2. O que é o MMA?
Resposta:
MMA (Mixed Martial Arts) é uma combinação de estilos de luta marcial que inclui jiu-jitsu brasileiro, judô, luta greco-romana, luta livre e outras formas de artes marciais. É um esporte extremamente dinâmico que envolve técnicas avançadas aplicadas em sucessões rápidas e movimentos estratégicos na tentativa de derrotar seu oponente por nocaute, submissão ou pontuação.
3. Quais são os principais benefícios do MMA?
Resposta:
O MMA oferece muitos benefícios para a saúde física e mental. Os praticantes desse esporte podem desenvolver resistência cardiovascular e força muscular muito acima da média. Além disso, o treinamento para o MMA exige disciplina e autoconfiança que podem ser úteis em outras áreas da vida. Por fim, o treinamento pode servir como terapia para reduzir o estresse e promover um senso de satisfação pessoal.
4. Como escolher um bom livro sobre MMA?
Resposta:
Escolher um bom livro sobre MMA não é uma tarefa fácil. É importante verificar se ele foi escrito por alguém com experiência no esporte – preferencialmente alguém com credenciais acadêmicas – e se cobre as informações essenciais sobre MMA que você precisa saber. Além disso, considere se o livro tem boas avaliações dos leitores antigos e se os exercícios descritos nele são adequados para o seu nível atual de aptidão física.
Curiosidades:
1. O MMA surgiu como uma forma de misturar diferentes estilos de luta em uma única competição.
2. O primeiro Ultimate Fighting Championship (UFC) foi realizado em novembro de 1993.
3. O evento foi criado por dois amigos, Rorion Gracie e Art Davie, que queriam mostrar a superioridade do Jiu-Jitsu brasileiro sobre outras artes marciais.
4. No UFC 1, Royce Gracie venceu três lutas seguidas para conquistar o título da categoria peso-leve. Ele lutou contra todos os adversários usando apenas o Jiu-Jitsu brasileiro.
5. Atualmente o UFC é considerado o maior evento de artes marciais mistas do mundo, com lutadores vindos de todas as partes do mundo para competir em suas categorias.
6. O maior salário pago em uma luta de MMA foi para Brock Lesnar, que ganhou US$ 2,5 milhões por sua luta contra Mark Hunt no UFC 200 em 2016.
7. Algumas celebridades também já experimentaram sua sorte no MMA, incluindo Mike Tyson e Jason Statham.
| Categoria de Peso | Limite de Peso |
|---|---|
| Peso Mosca | Até 56kg |
| Peso Galo | Até 61kg |
| Peso Pena | Até 65kg |
| Peso Leve | Até 70kg |
| Peso Meio-Médio | Até 77kg |
| Peso Médio | Até 83kg |
| Peso Meio-Pesado | Até 93kg |
| Peso Pesado | Acima de 93kg |
